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正しいヤり方

2021年04月10日
日記




腹筋をする時に1番効果的に力を入れれるやり方が
上半身を丸まることを意識することだそうです???

まず首を丸めて次に上半身を丸めながら膝に近づける!

文章で書くと簡単そうに見えますが、ももかはこれが10回も出来ません…笑
腹筋が終わっています。しかも1番イージーなモードにしてくれているのにそれでも連続で5回しか出来ません?

…伸び代いっぱい?

笑笑


ももか

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shaboole
この記事を書いた人: shaboole
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